長期對(duì)著發(fā)出白光下的LED屏，其藍(lán)光量可以傷害到眼睛的黃斑區(qū)，同時(shí)關(guān)燈在很暗的房間里開著最亮度的手機(jī)長期使用，得黃斑變性更是概率大大增加。LED屏的藍(lán)光只有在發(fā)現(xiàn)白光時(shí)，才有藍(lán)光存在，超白亮，顏色越艷麗時(shí)，高能藍(lán)光就會(huì)越多。這些高能藍(lán)光一般稱了有害藍(lán)光，是光污染的一種。

   可以通過把LED屏調(diào)整為發(fā)出較暖色調(diào)光源，這樣可以大量減少有害藍(lán)光，如把白光調(diào)整暗些，要可以看到的程度上，用最小的亮度等方法都可以。就是不要發(fā)出太白，太亮的光線時(shí)，有害藍(lán)光量就不會(huì)太多，可以保護(hù)眼睛。建議大家開燈看手機(jī)，開燈暖白燈，看液晶電視與平板電腦，不要躺著看手機(jī)，不要使用太長的時(shí)間，如你沒法做到上面的要求，建議使用防藍(lán)光鏡片。

   防藍(lán)光鏡片分為反射性防藍(lán)光與吸收性防藍(lán)光。反射性防藍(lán)光就是在鏡片加膜時(shí)，加了一層對(duì)藍(lán)光進(jìn)行反射的膜，這樣鏡片還是感覺透明的。吸收性防藍(lán)光就是在基片中，鏡片材料對(duì)藍(lán)光進(jìn)行吸收，這樣的鏡片有底色，極淺黃色。這兩種各有優(yōu)點(diǎn)，但都對(duì)藍(lán)光進(jìn)行減少的作用。防藍(lán)光鏡片并不是全防就是最佳的，也不是全天候使用就是最好的。

   防藍(lán)光鏡片應(yīng)該稱為：電子產(chǎn)品使用專用眼鏡片。因?yàn)樗{(lán)光分有益藍(lán)光與有害藍(lán)光，你如是全天候使用，會(huì)把有益藍(lán)光給予過濾，對(duì)身體，對(duì)精神，對(duì)生理時(shí)鐘都進(jìn)行了很嚴(yán)重的影響，配戴防藍(lán)光鏡片會(huì)讓人感覺看物體暗些，不清晰，因?yàn)闇p少了藍(lán)光，就等于白光不白，白亮的光線感覺不亮。也會(huì)產(chǎn)生視疲勞的增加，使得眼睛屈光度數(shù)下進(jìn)行變化，對(duì)于預(yù)防近視來上說，長期使用并不是好事。只有在使用手機(jī)，平板電腦，看液晶屏?xí)r，就應(yīng)該使用防藍(lán)光鏡片，平時(shí)并不需要長戴防藍(lán)光鏡片。防藍(lán)光鏡片只要對(duì)有害藍(lán)光進(jìn)行過濾就可以，也就是說，對(duì)高能藍(lán)光進(jìn)行減弱到安全程度就可以，所以，防藍(lán)光鏡片對(duì)藍(lán)光減弱34%以上就可以，對(duì)于高能藍(lán)光進(jìn)行過濾，保留了有益藍(lán)光的存在，對(duì)于人體來說，更為科學(xué)。

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