La Risoterapia se ha convertido en un icono para mejor la salud en el mundo de Hollywood.
Muchas veces el estrés, por el ritmo de vida al que hoy debemos adaptarnos, no deja un segundo para respirar profundo y poner en calma nuestros pensamientos. Con tanta tecnología, cada ser humano se concentra en sus tareas y se olvida del mundo que los rodea, generando tensión y nervios. Cuando se presentan los dolores de cabeza o cansancio, el carácter se vuelve un poco irritable y la solución de un analgésico no demora en llegar.
La “risoterapia” es justamente una sana terapia basada en reír mas. La risa posee muchos beneficios:
- produce sustancias bioquímicas en el organismo, las cuales refuerzan el sistema inmunitario.
- mueve y fortalece nada menos que 400 musculos del cuerpo. Quema calorías por el movimiento del abdomen y el tórax.
- mejora la respiración duplicando la capacidad pulmonar.
- Libera el estrés acumulado y las molestas tensiones.
Mari Cruz García, presidenta de la Organización Mundial de la Risa, afirma que “está demostrado que la risa influye en el aspecto exterior y embellece el cuerpo, los músculos y tejidos del rostro se relajan, ejercitan y tonifican, lo que hace que mejore el aspecto general de la piel. La persona que ríe tiene brillo en la mirada y transmite al exterior la alegría de vivir; tiene gran poder de atracción hacia los demás y alegra la vida de quienes le rodean”.
¡Sonríe!
